Boks Nedir?

Boks, iki boksörün orta hakem gözetiminde birbirleri ile yumruk atarak; her puan alıcı bölgeye vurduklarında 1 puan aldıkları bir spordur.

Belden aşağı sırta ve kafanın arkasına vurmak, boksörün kendi etrafında dönmesi, eldivenle avuç içi vurmak, ses çıkarmak bağırmak ve konuşmak, uyarı almasına neden olur, orta hakem üç kez ikaz ederse bir ihtar alınmasına ve boksörün 1 puanının silinmesine neden olur.

Amatör boks müsabakasına çıkanlar 227 gr ağırlığında, profesyonel boks müsabakasına çıkanlar ise ağırlığı 170-283 gr arasında değişiklik gösteren boks eldivenler kullanırlar.

Profesyonel boks müsabakasına çıkanlar sadece şort, amatör boks müsabakasına çıkanlar ise şort ve kırmızı veya mavi atlet giyer. Hem amatör hem de profesyonel boks müsabakasına çıkanlar maçlarda dişlik ve kasık koruyucu kogi kullanırlar. Amatör boksörler ayrıca koruyucu başlık da olan kask takarlar.

Büyük erkekler kategorisinde amatör boks müsabakasına çıkan boksörler aiba (dünya boks birliği) aldığı karar doğrultusunda artık koruyucu kask olmadan amatör boks müsabakalarına çıkmaya başladılar.

Boks müsabakaları boks ringinde yapılır. Ring, dört sıra kalın ip ile çevrili ve yerden yüksekliği en az 91 cm en fazla 122 cm olan düz ve kare biçiminde bir alandır. Kalın ip veya halat aralıkları en az 40 cm olmalıdır. Ringde kırmızı, mavi ve tarafsız beyaz köşe olarak 4 köşe bulunur.

Boksörlere ait oldukları mavi veya kırmızı  köşeden, orta hakem ve doktor ise hakem masasına yakın olan beyaz yani tarafsız köşeden ringe çıkmak zorundadırlar.

Profesyonel boksta ringin büyüklüğü 5 m² olarak, amatör boksta ise en az 6 m²’ olarak uygulanmaktadır.. Boks maçlarında her iki sporcununda de aynı siklette ve kiloda olması gerekir.

Boks Yapmanın Faydaları Nelerdir?

İnsan yumruklarını nasıl kullanacağını bilirse, kendisini daha özgüvenli hisseder. Vücudun mükemmel bir şekle bürünmesini sağlayan boks, harika bir kondisyona sahip olunmasında yardımcı olmaktadır. Düzenli bir şekilde boks yapanlar, salgın hastalıklara karşı direnç göstermekte ve kolay kolay hastalığa yakalanmamaktadır. Sağlığını iyileştirmek ve mükemmel bir forma girmek isteyenler, boks yapmaya başlamalıdır.

Boks yaparken rakibe kafa atmak, bel altı vurmak ve enseye vurmak tamamen yasaktır. Belirlenen kurallara riayet etmeyenler, kural ihlali yaptığından ceza almaktadır. Boksta önemli olan hız ve tekniktir. Yere düşmüş bir boksöre, diğer boksörün vurması yasaktır. Hakem gözetiminde yapılan boks müsabakaları, kolların ve yumrukların kullanıldığı bir spordur.